Vendredi dernier de 15H30 à 16H30 à la salle des 3 Tilleuls a eu lieu une intervention de Lydie FERREIRA – animatrice de l’Ecole des Sports du Bocage sur « les Bienfaits du rire ».

Les atouts de la séance :

• Donner un coup de pouce à la digestion,

• Renforcer le système immunitaire,

• Evacuer les tensions et diminue le stress,

• Changer notre état d’esprit, réveiller notre joie de vivre,

• Améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale,

• Atténuer les douleurs.

 

Le Yoga du rire ou RIRE INTENSIONNEL est un concept révolutionnaire qui pourrait changer votre vie… en mieux ! RIRE SANS RAISON.

 

• Présentation de la séance – Réveil des Articulations
• Dire bonjour en riant – Une musique un Rire
• Un geste un Rire – Rire de soi, rire de n’importe quoi
• Jeux de voyelles
• Bilan Relaxation – Auto massage

 

Une séance appréciée et à renouveler !